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睡不著吃香蕉

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    有的人睡覺躺在床上,就是輾轉反側像煎魚,就是睡不著。此時想到有看過報導指出「睡前香蕉、喝溫熱牛奶可助眠」,於是像囫圇吞棗般,先喝再說。精神科醫師卻提醒,睡覺前錯產氣的食物,包括香蕉、地瓜等,反而會使脹氣生成;


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