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晚上很難入睡怎麼辦

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    2010/9/11 · 每天晚上我都很難睡著 感覺我跟別人不一樣 別人好像都可以很快就睡著了 我大概都淩晨4,5點才會入睡 即使我很累了 很想睡覺 是比較不會難入眠 可是睡到一半就會醒來 然後有睡不著 這樣子害我每天去學校都沒甚麼精神 該如何改善? 不要


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